令和8年6月の講話
更新日:2026/06/02 15:16 カテゴリー: 朝礼
院長のタイトルは「診療報酬改定について」でした。
常務の講話「習慣は第二の天性」より
皆さんおはようございます。
今日6月１日は衣替えです。そうはいっても５月には結構気温が上がっていますので会社によっては4月後半からクールビズを認めているようです。以前とは季節感が変わってきている気がします。
おかげさまで４月、５月と連続で病院の目標をクリアしました。今月もこの調子で頑張ってもらえると過去一番の夏の賞与を出せると思いますので、暑さに負けず頑張っていただきたいと思います。
ところで、先月の全体朝礼で上着を脱いで皆さんの前に立てるように、お腹周りを引き締めると宣言しました。口先だけではいけないと思い毎日腹筋をするか、シックスパットを当てるかをしてきました。体重は１.５㌔減りましたが、お腹周りはこの通りです。
正直言うと今日はウエストが伸びるズボンを履いてきていますので目立っていないだけだと思います。自分としては宣言した以上もっと努力するつもりだったのですが、シックスパットを当てるだけの日の方が多かったと思います。
バイキングスでプレーしている息子に、シックスパットを当てているけど一向に結果が出ないどうしたらいいだろうかと相談すると、「有酸素運動と併用しないと脂肪は減らないよ」と言われました。
彼は、普段の生活は適当というか気ままに過ごしていますが、シーズン中は、食事制限とウエイトトレーニングを欠かすことがありません。「習慣は第二の天性」を座右の銘としていて「体脂肪率11％をキープし、パフォーマンスを落とさずプレーできる体調を維持する」ということにこだわり、それを崩さないために習慣化し生活の一部としていると言っていました。
私も口先だけで終わらないように、具体的な目標をつくって、自分との約束を守り行動管理をしていきたいと思います。とりあえず健診でメタボと言われないウエストにはしたいと思っています。
皆さんもよいと思ったことは、公私に関わらず習慣化して継続することをお勧めします。
